Ateliers mensuels

Différents ateliers à thèmes seront proposés le long de l’année pour approfondir, enrichir et explorer qui nous sommes, de notre corps au psychisme.

Un temps pour respirer.  – Dimanche 5 novembre de 15 à 18h

Pris par nos rouages automatiques et par nos roues incessantes de pensées répétitifs, nous menons fréquemment nos vies à la périphérie de nous même, voir à l’extérieur de nous même.
La respiration est présentée ici comme un moyen, un outil, ou bien un chemin pour sortir de nos mécanismes limitants et revenir à ce qui se vit à l’intérieur de soi.
Il y a pas une bonne ou mauvaise respiration, la meilleur respiration est celle qui nous détend et nous connecte à un espace de calme et de ressenti.
Un atelier pour respirer, pour ressentir ses bienfaits dans le corps et le psychisme, pour échanger autour de ce thème passionnant et sortir avec la motivation de pratiquer dans notre quotidien.

Prix: 25€


La méditation. Un état d’être.  –  Dimanche 3 décembre de 15h à 18h

Parler de méditation aujourd’hui, ce n’est plus parler d’une technique spécifique ou d’un état difficile à atteindre. Qu’elle soit dynamique, assise ou même allongée, la méditation est un état de présence qu’on se donne à soi, un état de réceptivité dans lequel on devient observateur de ce qui se vit à l’intérieur de nous.
La méditation est aussi un état qui nourrit et qui apaise notre être tout entier.
Nous parcourrons le chemin pour aller explorer cet état de conscience.
Avec des temps de relaxation, des exercices de respiration et de yoga et aussi des moments de partage en commun.

Prix: 25€